Muchos de nosotros hemos lidiado con diversas maneras de enfrentarnos a la sanación pero hay una en particular que a mí personalmente me pone de los nervios y que NO ES del todo efectiva. Esa manera tan poco eficaz es: ser "positivos".
Mucha de la gente que planea ser positiva para superar ciertas enfermedades duras o incluso terminales se propone sin mucho éxito el estar enfocado en pensamientos de paz y serenidad cuando dentro de sí mismo o de sí misma lleva un volcán en erupción.
Ese volcán informativo emocional es el que hemos de tratar y escuchar atentamente para poder llevar a cabo ese proceso de sanación que en ocasiones se torna doloroso simplemente por una razón que desconocemos: esconder o socavar nuestras emociones latentes, las que permanecen vivas y tienen TODO EL DERECHO a estarlo.
La sanación, principalmente, es un viaje de auto-reconocimiento emocional. Si no reconoces lo que sientes, ¿cómo vas a poder sanar?.
Si no aceptas tus hermosas y auténticas emociones, todo se irá al garete o la vida te pondrá en una tesitura mucho más dura.
Hay muchas personas que les asusta sentir ira u odio, y por eso muchas veces, tienen accidentes graves o se crean verdaderas enfermedades terminales o difíciles.
Estás aquí para SENTIR. Sea lo que sea. Sea para el gusto o disgusto del mundo.
SIENTE.
Siente y reconoce cada una de tus emociones principales. Si están ahí es por algo. Las emociones son las que te dicen qué tipo de vida estás llevando y qué tipo de personas estás atrayendo a tu mundo.
Escúchalas, pero no huyas de ellas.
Reconoce que tu dolor o rabia o enfado o tristeza tienen su propio PLAN DE ILUMINACIÓN. No están ahí por casualidad.
Estas emociones pueden brindarte mucha libertad humana.
Pueden llevarte a estados de aceptación increíbles que jamás hubieras imaginado.
Hoy vamos a realizar un pequeño ejercicio de reconocimiento de las emociones.
Vas a apuntar todo aquello que te provoca dolor o sufrimiento en el día. Cualquier cosa. Apúntala.
Comienza con la frase: Me duele cuando...o me duele porque...
Cuando te sientas vacío de todo aquello que te duele haz el siguiente ejercicio:
Debes buscar todo aquello que te provoque alivio y sanación a lo largo del día. Apúntalo. Apunta todas las cosas o momentos o personas o lugares o actividades que te produzcan alivio y sanación.
Comienza con la frase: Sano cuando...o me alivio cuando...
O sano porque...o me alivio porque...
Comprobarás que ambos ejercicios son profundamente balsámicos y especialmente el segundo. Hazlo tanto como puedas y enfócate en perpetuar el segundo ejercicio cada vez más tiempo.
La sanación está en tus manos.
